5 dicas de postura para uma viagem tranquila


Uma postura incorreta durante a direção pode causar inflamação dos músculos da coluna, lombalgia e até lesões mais graves.

Visando o conforto e bem-estar dos motoristas, a Mercedes-Benz tem feito uma série de melhorias nos seus veículos ao logo dos últimos anos. Alguns exemplos são:

  • Bancos com nova ergonomia, várias regulagens e suspensão pneumática.
  • Câmbio automatizado sem pedal de embreagem
  • Novas camas, ainda mais confortáveis.

Confira algumas dicas para você ficar atento quando estiver trabalhando:

1- Deixe, sempre que possível, o calcanhar apoiado no chão. Dessa forma, o peso das pernas não sobrecarrega coluna.

2- Não deixe o banco muito afastado dos pedais e volante. Seus braços e pernas devem estar levemente flexionados durante a condução do veículo.

3- A cada duas horas ou aproximadamente 150km rodados, pare para um descanso e estique as pernas, isso melhora a circulação do sangue.

4- Mantenha a lombar sempre apoiada no encosto. Caso seu banco não tenha o formato adequado para isso, adquira um rolo lombar. Ele é uma espécie de almofada utilizada no encosto do banco.

5- Mantenha as duas mãos ao volante, equilibrando o peso do corpo. Deixar uma mão ao volante e uma apoiada no câmbio, por exemplo, impede que você tenha uma postura adequada.

Guarde bem essas dicas e tenha uma boa viagem!

Fonte: Blog do Caminhão